7 Aralık 2012 Cuma

doğum çatlakları düzelir mi


Deri yırtılıp çatladığında geri dönüşü olmayan yola girer ve çatlaklar düzelmez. Bunun için kilo alıp vermemeye çalışmakla başlamalıyız işe. Çünkü kilo alıp verdikçe gerilip esneyen deri çatlar.Ciltte çatlak oluşmaması için;
C vitamini bakımından zengin besleninÇok su için ( en az 2 lt )E ve C vitamini bakımından zengin, yağlı nemlendirici krem ve losyonlarla derinizi besleyinSık sık aromatik doğal yağlar ile cildinize masaj yapınGebelik döneminde özellikle gebeliğin ilk ayından son ayına ve zayıfma dönemi dahil tüm bu süreç boyunca her gün cildinize nemlendirici krem sürünYeterli ve dengeli besleninÇok kilo almayın çünkü zayıflamak istediğinizde deriniz çatlayabilir

Deterjan kutuları


Deterjanlarınız marketten aldığınız gibi mi duruyor banyo dolabınızın içinde? Halbuki banyo dekorunuz içerisinde daha şık durması mümkün. Boş düz bir kutu ve dekoratif taşlarla küçük değişimler yaratabilirsiniz.
Gerekenler

boş kutu
boş kutu
dekoratif taşlar

bozulan yeşilliklere son


taze yeşillikler
Taze nane, dereotu gibi otları bozulmadan saklamak için ince kıyıp porsiyon halinde folyoya sararak derin dondurucuda dondurun. Ayrıca ince kıyılmış otları kavanozlara koyup sıkıştırdıktan sonra üzerine sirke, kaya tuzu ya da sıvı yağ koyarak buzdolabında bekletebilirsiniz.

Sucukları nasıl daha uzun süre muhafaza etmeli?


Sucukları serin bir yerde asmak yetmez. Zamanla üstleri beyaz bir küf kaplar.
Zaman zaman sucukların üstünü yarıya kestiğiniz bir limonla silin. Küflenmesini önlersiniz.

Domates--faydalı bilgiler


Domates salçanız çok ekşi ise içerisine bir havuç rendeleyin. Havuç salçanızı tatlandıracaktır.

Domatesin kabuğunu kolay soymak için, kaynar suya daldırıp bıçağın tersini domatesin yüzünde ağır ağır gezdirin.

domates

süt---faydalı bilgiler


sütünüz Kaymak Tutmasın: Süt kaynarken içine bir parça tuz atarsanız kaymak tutmasını önlemiş olursunuz.
süt
Sütün Taşmasını Önlemek: Sütü kaynatacağınız tencerenin ağız kısmına sıvı yağ sürerseniz sütün taşmasını önlemiş olursunuz.

Makarna pişirirken


Makarna pişirirken: Haşlama suyuna azıcık sıvıyağ katılırsa hem su kaynayınca taşmaz, hem de makarnalar birbirine yapışmaz.

Bayatlamış ekmekler


Bıçağınızdaki kokuları önlemek için; eğer birkaç sebze birden doğrayacaksanız, soğandan başlayarak havuçla noktalamayı tercih edin.
Havuç soğanın sindirdiği kokuyu yok eder.
Ayrıca taze nane yaprakları ile bıçağın ucunu ovuşturursanız koku çıkacaktır.
Bu yöntemi soğan kokusunun sindiği

Bıçaktaki kötü kokuları yok etmek için...


Bıçağınızdaki kokuları önlemek için; eğer birkaç sebze birden doğrayacaksanız, soğandan başlayarak havuçla noktalamayı tercih edin.
Havuç soğanın sindirdiği kokuyu yok eder.
Ayrıca taze nane yaprakları ile bıçağın ucunu ovuşturursanız

Puding ve Portakal


Hazırladığınız pudingi soğuturken üzerinin kaymak bağlamasını istemiyorsanız, puding sıcakken üzerine toz şeker serpin ya da devamlı karıştırarak soğutun.
puding
Portakalları sıkmadan önce soğuk suda bekletin, daha

28 Ekim 2012 Pazar

2012-2013 kış sezonu parfüm modası


Bu Kış Hangi Parfümler Moda Olacak?
Parfümünü değiştirmek isteyenlere birkaç öneri. İşte 2012-2013 sonbahar-kış sezonunda dikkat çekecek bazı parfümler…
Kokunuz sizin hakkınızda çok şeyi ele verir. Eğer siz de bu sezon, mevsime uygun, kendinizi yansıtan bir parfüm arayışı içine girdiyseniz, sizin için seçtiğimiz bu parfümlere mutlaka bir göz atmalısınız!
Reem Acra
Moda dünyasının önde gelen isimlerinden Reem Acra’nın parfümü kendi hikayesini yansıtıyormuş Evinin kokusu olan amber, en sevdiği çiçek şakayık ve en sevdiği tatlar bergamot, armut, zencefil, portakal. Acra bu kombinasyona çok sevdiği patculi, amber, musk kokularını da ekleyerek bu hoş kokuyu yaratmış.ünlü modacının merakla beklenen parfümü Ekim ayında sevenleriyle buluşacak!
Chanel Coco Noir
Chanel’den yine eşsiz bir koku! Coco Noir parfümünün üst notalarında

Güzellik.. Anneden kıza geçiyormuş !!


Kadın nesli gittikçe daha güzel oluyor, erkeklerdeyse bu konuda pek bir ilerleme yok! Üstelik güzel kadınlar, kendilerinden sonraki neslin de güzelliğinin garantisi…
Helsinki Üniversitesi’nde Amerika’dan bin 244 kadın ve 997 erkeğin 40 sene izlenmesiyle yapılan araştırmaya göre, ‘evrimsel güzellik yarışı’nda kadınlar gittikçe daha çekici hale geliyor.
Araştırmaya göre ayrıca güzel kadınlar

Evdeki kokular nasıl giderilir


Evdeki kokuyu gidermek, yaşam alanımızın kötü kokmaması adına ilk hedefimiz olur bir anda; ve mutlaka bir çözüm yolu bulmak isteriz. İşte tam da bu noktada merak içerisine gireriz: evdeki koku nasıl giderilir? Evdeki kokular nasıl giderilir? İşte evdeki kokuyu gidermek için bazı pratik bilgiler:
Buzdolabındaki kokunun giderilmesi için vereceğimiz ilk bilgimiz,

11 Ekim 2012 Perşembe

İşte yeni bir kişilik testimiz--Enneagram Testi


ENNEAGRAM TESTİ VE 9 NOKTA MESAJLARI





Kısaca Enneagram nedir;

Enneagram kişilik tiplerini inceleyen bir metodolojidir.

Enneagram bilgisi, kişinin, kendi ve çevresindekilerin duygularını anlama ve davranışlarını kontrol etme kapasitesini artırır.

Böylece empati kurma yeteneğini ve duygusal zekasını geliştirir.

Karşılıklı anlayışın ve hoşgörünün gelişmesini ve diğer bakış açılarına daha objektif bir şekilde yaklaşılmasını sağlar. Kişiler arası iletişimi güçlendirir. Çatışmaların daha etkin çözümlenmesi ve hatta oluşmadan engellenmesi için yol gösterir. Takım içi işbirliğini artırır. Kişilerin, motivasyon kaynaklarını ortaya çıkarır. Doğru kişiye doğru sorumluluk verme becerisini geliştirir.

Enneagram, insanları, dünyaya bakış açılarına, dünyayı algılayıp değerlendirme ve tepki verme şekilllerine göre 9 farklı kişilik tipine ayırır.

Enneagram, her bir kişilik tipi için detaylı

Güzelliğimiz ismimizden geliyormuş!!

Rakamların bir dili olduğunu bilirsiniz. Peki bunların sizin güzelliğinize ait minik sırlarla dolu olduğunu da bilir misiniz?.

Güzelliğimiz ismimizden geliyormuş
1 ( AHÖY) 


2(BIPZ)


3(CİR)


4(ÇJS)


5(DKŞ)


6(ELT)


7(FMU)


8(GNÜ)


9(OV) 


Önce isminizi 1 ile 9 arasındaki rakamların altına gelecek şekilde bir kağıda yazın. Her harfin bir karşılığı sayı var. Daha sonra bu sayıları toplayın eğer iki haneli bir sayı çıkarsa o iki sayıyıda bir birleri ile toplayın tek haneli sayıya erişin.
Örn: Z(2) E(6) H(1) R(3) A(1)
2+6+1+3+1 =13 1 + 3 = 4


İşte bu sizin güzellik sırrınızın sayısı!




(1) Gururlu ve Hırslı
güzellik ve sağlıks izde adeta bir takıntı halinde. Zaman zaman kendinizi

Havuç maskesi ile hızlı saç uzatma yolları




Havuç maskesi ile hızlı saç uzatma yolları
“Saçım kısa, bir an önce uzasın” diyenler, işte size saç uzatan havuç maskesi tarifi:
Havuç maskesi ile hızlı saç uzatma yolları, Hayatımızın bazı dönemlerinde saçımızı kısaltırız ve bu bizim mutsuz olduğumuzu ifade eder. Sıkça değişikliğe giden kadınların en büyük sorunu hızlı saç uzatma problemidir.Saçınızı doğal yöntemlerle uzatmak için havuç maskesi tarifini öneriyoruz. Artık saçlarınız daha hızlı ve doğal yollardan uzayacak.
Havuç mucizesi bu seferde saçların uzamasında bize yardımcı olmak için karşımızda…
Gerekli Malzemeler:
- 2 tane orta boy havuç

Sarkmış Göğüsleri Dikleştirmenin Yolları

Doğumdan sonra çoğu annenin şikayetidir. göğüslerdeki sütün bitmesi ardından sarkmaların oluşması. Peki bu sarkmalar önlenebilir mi? Evet önlenebilir? Nasıl mı ? Buyrun !!





Genç ve orta yaşlarda toplu ve dik oldukları halde, yaş ilerledikçe veya doğumlardan sonra devamlı ve dikkatli bakım yapılmazsa, sarkık bir hal alırlar. Bunların önlenmesi ise mümkündür ve bunun için şu bitkilerden yararlanılabilir:
Tunus baklası ile göğüs bakımı
Tunus baklasının içerisinde, ciltten girerek göğüs kaslarını kuvvetlendirecek maddeler vardır. Bu sebeple göğüsler için çok faydalıdır.
Tunus baklasının göğüsler için faydaları:
- Göğüslerin gelişmesini sağlar.
- Göğüslerin dikliğini ve dolgunluğunu muhafaza eder.
- Göğüsler sarkmış, porsumuş ise yeniden toparlanmalarını sağlar.
Tunus baklasının kullanımı:
2 yemek kaşığı Tunus baklası unu,

26 Eylül 2012 Çarşamba

AY AY BEBEK GELİŞİMİ 1-12 AY


1.AY BEBEK GELİŞİMİ
BEBEKLERDE 1.AY GELİŞİMİ
 
İşte bebeğiniz nihayet evde! İlk işiniz onu yeni yerine yerleştirmek olacaktır şüphesiz. Yeni doğum yapan kadınlar genelde iki durumla karşı karşıyadır: ya akrabalardan gereğinden fazla(!) yardım teklifi gelir veya yeterli yardım alınamaz. Doğrusu ise sadece bir kişinin sizinle kalıp yardım etmesi (yardımcınız, ya da ailenizden birisi) ve diğerlerinin bebeği sadece görmek için gelmesidir.

Sonraki üç hafta boyunca, bebeğinizin görünüşü değişmeye devam edecektir. Doğduğunda, örneğin, gözleri muhtemelen birbirine yakındır ve şaşı bakmaktadır. Bebek kısa bir sürede 12 adet olan göz kaslarını kontrol etmeye başlayarak, bakışlarını istediği gibi odaklamayı öğrenir. Ve bu arada bebeğinizin ileride göreceğiniz kişilik özellikleri de ilk sinyallerini verir: sessiz veya gürültülü; ya da hareketli veya sakin.
Ayın ortalarına doğru bebeğiniz artık muhtemelen beslenme zamanlarını bir düzene koymuş olacaktır. Eğer şanslıysanız, ay sonuna doğru bebeğiniz geceleri aralıksız 6 saat uyur. Ancak bu dönemdeki bebeklerin çoğu, gece-gündüz, her iki üç saatte bir emzirilmek ister; bu yüzden rahat bir uyku çekememek sizi korkutmasın. Yakında uyuyabileceksiniz! Uzmanlar bu dönemdeki bebeklerin, uygun zamanlarda beslenmek yerine aç olduklarında beslenmeleri konusunda hemfikirdirler; bu yüzden bebeğiniz eğer sabahın üçünde beslenmek istiyorsa, bu ihtiyacını karşılamanız gerekmektedir.
Bebekler bu ilk dönemlerde fazla hissedilmeyen

HANGİ BESİN KAÇ KALORİ?


  BESİNLERİN KAÇ KALORİ OLDUĞUNU MU MERAK EDİYORSUNUZ,HANGİ BESİN NE KADAR VE KAÇ KALORİ.KALORİMATİK HİZMETİNİZDE.
Sağlıklı beslenmek için besinleri dengeli ve dağıtarak eşit bir şekilde tüketmelisiniz.Hangi sebze,meyve ve besinin kaç gramı kaç kalori.Kalori tablosuna dikkat ederek beslenmenizi tavsiye ediyoruz.
MEYVELER
Ahududu 100 gr 30 Kalori
Ananas 100 gr 52 Kalori
Armut 100 gr 70 Kalori
Avocado 100 gr167 Kalori
Ayva 100 gr 63 Kalori
Çilek 100 gr 26 Kalori
Elma 100 gr 60 Kalori
Erik 1 adet 8 Kalori
Greyfrut 100 gr 41 Kalori
Incir Kuru 100 gr 60 Kalori

İŞTE BENİM DİYETİM- KARATAY DİYETİ


KARATAY DİYETİProf. Dr. Canan Efendigil Karatay tarafından satışa sunulmuş yepyeni bir diyet kitabının adı ama bu aslında sadece diyet değil, diyet ve sağlıklı beslenme bilgileri içeriyor. Karatay Diyeti kısaca her şeyden yediren ama zayıflatan bir diyet. Aman deyip burun kıvırmayın hemen. Bu diyeti hocaların da hocası hazırladı!
Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay hocaların hocası olarak bilinen ve mesleğe yıllarını veren çok önemli bir bilim insanımız.

İstanbul Bilim Üniversitesi Tıp Fakültesi Öğretim Görevlisi Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay yurtdışından kopyalanıp Türk hastalara önerilen diyetlerin kalıcı olarak kilo vermede etkili olmadığını ve sık sık yemenin uzun vadede insülin direnci oluşturduğunu söylüyor. Hayy Kitap’tan çıkan Karatay Diyeti kitabında da yumurtanın kolestrol yapmadığını anlatan Prof. Dr. Karatay beslenme hakkında doğru bilinen yanlışları anlattı…
Siz 4 saat aralıklara yemek yemeyi tavsiye ediyorsunuz ve Leptin hormonunun öneminden bahsediyorsunuz. Nedir Leptin hormonu ve ne işe yarar?
Leptin hormonu iştahı kapatan, yağları yakan hormondur. İnsülin hormonu da acıktıran ve yağları depo eden hormondur. Leptin, vücutta bulunan tüm hormonların işlemesini idare eden hormondur. Orkestra şefidir. Tiroide, pankreasa, strese, seks hormonlarına her şeye emreder.
Peki, bu sistem nasıl işliyor vücutta?

Ağzımıza bir yiyecek koyar koymaz kan şekerimiz yükselir. Kan şekeriyle beraber insülin hormonu da yükselir. 2 saat sonra insülin düşmeye başlar ve vücuttaki şeker enerjiye dönüşür, 2 saatten sonra da glukagon depo edilmiş şekeri enerjiye dönüştürür. İşte bunlardan sonra leptin hormonu devreye girer ve o zaman yağlar yakılmaya başlanır ve depo edilmiş olan yağlar enerji sağlamak için kullanılır. 4 saat aralıkla yemek yendiğinde metabolik olarak yağların yanma süresi başlar ve devam eder. Onun için biz sık sık yedikçe insülin salgılanır, insülin salgılandıkça da uzun vadede insülin direnci oluşur ve bu şekilde kilo vermeye imkân ve ihtimal yoktur.
Açlığa dayanamayanlar, örneğin hipoglisemisi olanlar ne yapmalı?

İBRAHİM SARAÇOĞLU NDAN İNCİLER


CİVAN PERÇEMİ BİTKİSİNİ ANLATIYOR..

Civanperçeminin Nerelere faydası vardır?
- Terleticidir
- İdrar söktürür
- Kanbasıncını düşürür
- Dokuları sıkılaştırır ve sağlamlaştırır
- Adet kanamalarını dengeler
- Menopoz sıkıntılarını hafifletir
- Varis tedavisinde kullanılır
- Kan yapar
- Kanı temizler
- Sindirimi destekler ve sindirim rahatsızlıkları nı geçirir
- Yara, çıban..vs tedavilerinde kullanılır
- Romatizmaya iyi gelir
- Kızamık tedavisinde kullanılır

BİTKİLERLE GELEN SAĞLIK

Değerli okuyucu, brokoli üzerinde en fazla ve en uzun araştırma yapmış
olduğum sebzelerden bir tanesidir. Brokoli memleketimizde son on
yıldan beri tanınmaya başlamıştır. Halbuki, Bizans döneminde
Anadolu’da ve Akdeniz Bölgesi’nde özellikle yetiştirilmiş bir
sebzedir. Brokoli, karnabaharın yeşiline benzeyen bir sebzedir.
Brokoli gerçek bir C vitamini deposudur.

Beden kitle indeksi


   Beden kitle indeksi nedir ve ne işe  yarar,beden kitle indeksi ne anlama gelir,nasıl değerlendirilmelidir,hesaplamalar ne anlama gelir.B.K.İ  şişmanlığın apaçık ve basit bir ölçüsüdür, AMA BEDEN KİTLE HESAPLAMASI KONUSUNDA tek ölçüsü değildir. Bel kalınlığı, kalça çevresi sağlık için bakılması gereken bir başka kriterdir. Vücudun kilosu kadar, o kilonun ne kadarının yağ, ne kadarının kas olduğu da önemlidir.
İsterseniz kolay bir örneği birlikte hesaplayalım:


Ağırlık: 82 kg , Boy: 1.70 m

Ayda 8 kiloya elveda :)


Ayda 8 kilo zayıflamak hiç bu kadar kolay olmamıştı hanımlar. Bu çay ENDER SARAÇ tarafından tarif edilen çok pratik bir ZAYIFLAMA ÇAYI olarak içiliyor. 1 ayda 8 kilo vermek için bundan daha güzel bir teknik olamaz her halde. Ama bu demek değil ki; Gönlünüzce yiyip içeceksiniz..Hayır elbet de yemenize de dikkat etmelisiniz.
Ender Saraç tarafından tavsiye edilmiş Metabolizma hızlandırıcı, özel bitki çayı tarifi :
Malzemeler:
* 3 litre su
* 3 adet büyük boy elma
* 1 adet limon
* 5 adet top karabiber
* 5 adet karanfil
*2 büyük boy çubuk tarçın
YAPILIŞI :

Göbek neden yağlanır? , nasıl eritilir?


KADINLARDA GÖBEK BÖLGESİ NEDEN YAĞLANIR GÖBEK YAĞLARINDAN NASIL KURTULUNUR ?ÖZELLİKLE KADINLARDA OLUŞAN ÖNEMLİ BİR SORUN GÖBEK VE BASEN YAĞLANMASI!
BAYANLARDA göbek bölgesi yağlanması kalça-basen bölgesi yağlanmasından daha büyük bir sorun haline geldi.Lokal yani bölgesel olarak tabir edilen bu tür yağlanmalar zayıf kadınlarda bile görülen sorunun nedenleri arasında ise, yüksek şekerli yiyecek alımının fazla olması, hareketsizlik (oturarak çalışma) ve insülin dengesizliği başta geliyor. Suadiye Memorial Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Oya Yüksek, “Göbek bölgesi yağlanması” hakkında bilgi verdi.
İnsülin dengesizliği neden göbek yapar?
Kandaki şekeri kontrol eden bu hormonun kandaki seviyesi çok önemli. İnsülin metabolizması bozulduğu zaman kan şekeri seviyelerinde ve bununla birlikte diğer kan değerlerinde bozulmalar ve özellikle bel-karın bölgesinde yağlanmalar oluşur. Bununla birlikte alınan yüksek karbonhidrat da bu rahatsızlığı tetikler.
Yağlanmamak için kalori mi içerik mi önemli?
2007 yılında Diyabet Merkezi’nin yaptığı bir çalışmada

hadise diyetiyle hadise yaratmış


Hadise diyeti temel olarak sağlıklı beslenmeye dayalı. Bol bol sebze yemeği, her yemek yanında bir kase yoğurt, kola yerine ayran, bol bol su ve yürüyüş yapmak bu zayıflama yönteminin temel kuralları.Peki detaylarını vermek gerekirse şarkıcı Hadise nasıl zayıfladı?Bol bol meyve yiyerek yürüyüş yapan Hadise 1,5 ayda 13 kilo verip 3 beden inceldi ve 68 kilodan 55 kiloya düştü.Bir sabah yulaf yiyor, diğer gün ise

Pazarlık Allah'ın emri :)


Pazarlık nasıl yapılır, pazarlık nasıl yapılmalıdır?
Pazarlık etmek, hem satış yapan kişi için hem de müşteri için önemli bir kavramdır. Her şey gibi pazarlık etmenin de bir adabı ve şekli vardır.
1. Adım
Ürünü kötülemeyin
Ürünü kötüleyerek fiyatı düşürmeye çalışmayın. Bu durum satış yapan kişiyi sinirlendirebilir.
2. Adım
Kıyaslama yapmayın
Başka yerde aynı şeyin daha ucuza satıldığını söylemeyin. Aynı ürünü daha ucuza alabileceğiniz bir yer varsa, satıcı size oradan almanızı söyleyebilir ve pazarlık süreci başlamadan biter.
3. Adım
Fiyatı çok düşürmeyin
Abartılı bir indirim talep etmeyin. 3 kuruşluk bir şeyi 1 kuruşa almak isterseniz pazarlık açmaza girer. Satıcı sizin gerçek alıcı olmadığınızı düşünüp indirim yapacağı varsa da yapmaz.
4. Adım
Kararlı olun
Satıcıdan makul bir indirim istediyseniz eğer, kararlı bir şekilde daha fazlasını ödemeyeceğinizi söyleyin.
5. Adım

doğal cilt peelingi


Yüzdeki sivilce ve siyah noktaları yoketmek için, yüze pürüzsüz ve temiz bir görünüm kazandırmak amacıyla yoğurt, limon ve mısır unundan faydalanacağız. Bu tamamen doğal maske hem cildimizi arındıracak hem de besleyecek.
Bütün malzemeleri birleştirip

..... siyah noktalar.......

Yüz bölgemizde ve özellikle çene ve burun üzerinde oluşan, geçmek bilmeyen, geçse de sık sık tekrarlayan siyah noktalar maalesef tamamen geçmiyor. Geçse bile kısa sürede yeniden oluşuyor. Cildiniz siyah nokta oluşumuna meyilliyse haftada 2 kere peeling yapmak zorundasınız.

Ancak bu biçimde siyah noktaların görünümünü azaltabilirsiniz. Siyah noktaları arındırmak, boşalan gözenekleri sıkıştırmak ve berrak ve pürüzsüz bir cilde sahip olmak için okuyun…
Siyah noktaları evde, doğal bakım yöntemleriyle temizleyelim.
1 yemek kaşığı

2013 makyaj trendleri

2013 Son Bahar ve Kış oje renkleri neler, bu sezon hangi renk oje moda?
Laciverte kaçan mavi hatta biraz morcivert de olabilir, sonbaharın yeni neon rengi diyebiliriz. Paris Moda Haftası’nda gece yarısı tonları modellerin parmaklarını süsledi. Kışın da çok göreceğimiz renklerden biri. Kızıl kestane. Pas rengi, içinde bakırlık taşıyan kahverengiler tırnak renklerinde öne çıkacak. Sonia Rykiel gibi tasarımcılar tarafından tercih edilen parlak siyah ojeler sonbaharda aramızda olacaklar. Matların ömrü kısa oldu, gotik siyah geri döndü.
En iyi eyeliner rengi hangisidir?
Espresso. Siyaha yakın ama siyah kadar koyu olmayan, çok güzel bir kahverengi. Hem kahverengi, mavi-yeşil gözleri daha canlı gösterir. Kahverengi gözlere doğallık verir. Bu renk eyeliner’e mutlaka siyah maskara sürülmelidir.
Kapatıcı uygularken en önemli püf noktası nedir?
Koyu göz halkalarını saklamanın en iyi yolu kapatıcıdır. Ama kapatıcıyı hiçbir zaman parmağınızla yayarak sürmeyin, ovalamayın. Kirpik çizgisine ve gözlerin iç köşelerine kadar fırça yardımıyla sürün.
Her gün makyaj yapın ya da yapmayın, ama kapatıcı sürün mutlaka. Kapatıcı, makyaj için mükemmel bir baz, tek başınayken de harika bir aydınlatıcıdır.
2013 Sonbahar makyaj renkleri
Turuncu, somon, şeftali, kırmızı tonlarına ve narçiçeği renklerine önümüzdeki sezon sıkça rastlayacağız.
2013 Sonbahar makyaj trendleri
2013 Sonbahar makyaj trendlerinde nude(çıplak) makyaj, dumanlı gözler ve koyu dudaklar öne çıkacak. Bu sezon gözlere daha çok ışıltılı kahve ve mürdüm tonları hakim olacak. Yanaklarda pembeleri, dudaklarda ise açık şeftali veya pembemsi tonları kullanacağız. Nötr bir görünüm için

hürrem rengi


Hürren Sultan açık bakır renk kullanıyor. Hürrem’in saç rengi Açık Bakır.
Kuaförler, Saç boyası satıcıları ve kozmetik sektöründeki çalışanlar “Muhteşem Yüzyıl” dizisi ile ünlenen bakır tonlarının, özellikle de Eugene Color kit boyanın 

ağız kokusuna çare !!!


Eğer siz ağzınızın kokmasından artık usandıysanız lütfen yazımızı okuyun ve gerekli tedavi ve önlem yollarını uygulayın !
Ağız kokusunun başlıca nedenleri, önce bu nedenleri belirleyin.
-Dişlerde çürüme,
-Diş etlerinde hastalık,
-İç hastalığı, belli bir hastalık
-Mide sorunları, mide şişmesi, midesel hastalıklar,
-Diş fırçalamamak,
-Yeterince dikkatli olmamak ve hijyene önem vermemek…
Her yemek sonrası mutlaka ama mutlaka dişlerinizi fırçalayın.
Bol bol

kilomuzu nasıl gizleyebiliriz?


Hem kilolu olup hem de çok şık giyinen kadınlar tanıyorum. Sizin de fazla kilo sorununuz varsa, vücut hatlarınıza uygun kıyafetler seçerek, hem kusurlarınızı kapatabilir hem de çok şık görünebilirsiniz.
Yeter ki trendleri takip edin. Günün modasını, moda renk ve modelleri bilin. Bu noktada vücudunuzu tanımanız da önemli. Vücudunuzu tanıyın. Size ne model kıyafetler yakışır bunu mutlaka bilmeniz gerekiyor.
Kilolu olup da çok güzel giyinen birkaç ünlü tanıtacağım size. Bu giyim stillerine bakarak sizler de şık giyinebilirsiniz.
Bu kıyafet kombinasyonuna bayılıyorum. Think Plus marka pantolon harika değil mi? Üstelik 52 bedene kadar da üretilmiş sevgili hanımlar. Ölçüsüz güzellik diye buna derim ben.
Bu sene jean gömlekler patlama yaptı. Siz de bedeninize uygun bir gömlek giyerek sezonun trendlerini yakalayabilirsiniz.
Denim gömlek almak için lc waikikiye bir göz atın.

kadınlar bu hataları yapıyormuş


Uzmanlar, kadınların aşkta yaptığı 10 büyük hatayı şöyle özetledi:

  1. * Konuşmaya zorlamak
  2. * Rica yerine emretmek
  3. * Hesabı sürekli ona ödetmek
  4. * Gereksiz yere

kız çocuğu olması için neler yenilmeliymiş :)

Anneler kız çocuğu olsun ister. Kız çocuğunuzun olması için,bebeğinizin cinsiyetinin kız olması içinkız bebek sahibi olmak içinneler yemelisiniz? Ne yersek bebeğimiz kız olur. Kız çocuk sahibi olmak için hangi besinler tüketilmelidir? Bebeğin cinsiyeti seçilebilir mi? İşte kız çocuğu için yenmesi gereken yiyecekler!

Hollanda’daki Maastricht Üniversitesi’nde bir bilimsel araştırma yapıldı ve bu önemli araştırma neticesinde kız çocuk sahibi olmak isteyen kadınların tuzlu yiyeceklerden

parfümümüz sahte mi değil mi? bakalım..


Sahte parfüm kullanmayın. Daha ucuz diye aldığınız sahte parfümler, sağlığınızı ciddi oranda etkiler. Olumsuz etkiler..
Parfüm, 9-11 arasında alınmaz. Kokumuz yeni güne hazırlandığı için erken saatlerde parfüm almamalıyız. Aç karnına parfüm almalıyız.
İnsan sağlığını olumsuz yönde etkileyen sahte parfümlerden korunabilmek için,

protein kilo verdirir

Protein diyeti yaptım zayıfladım diyen kişi sayısı çok. Proteinbakımından zengin beslenmek, sık sık proteinli yemekler yemek, kırmızı et ve tavuk tüketmek, yumurta, peynir yemek, süt ve yoğurt tüketmek ciddi oranda kilo vermeye faydalıdır. Bu şekilde beslenmek zayıflamaya faydalıdır ve kilo vermeyi de hızlandırır. Böylece daha hızlı ve kolay kilo verebiliriz

Hayvansal proteinler neler?
Tavuk, balık, yumurta,

25 Eylül 2012 Salı

çocuk gelişiminde 3 yaş dönemi!

3 YAŞ ÇOCUĞUNUN GELİŞİM SÜREÇLERİ

MOTOR GELİŞİMİ

Merdivenden yukarı ayak değiştirerek çıkar ve aşağı inerken her basamakta iki ayağını bitiştirir,


Alt basamaklardan atlayabilir,

Koşarken ve büyük oyuncakları

doğada selülite kesin çözüm var!

Artık selülitli tek vücut kalmayacak! 
Doğal ürün uzmanı Volkan Kurt bu sorunun doğadan gelen formüllerle yok edildiğini söylüyor.  Kadınların en büyük derdi olarak bilinen selülit problemi için işte bitkilerin getirdiği mucize: 

Yaza selülitlerden kurtulmuş olarak girmek herkesin düşü.  Biliyorum ki bu aralar kadınlar en çok selülitlerin çözümü için kafa yoruyor. Gerçekten de haklılar. Herkes o çirkin "portakal kabuğu" görünümü için elinden geleni yapıyor ama yine aynı görüntü can yakıyor… Bizler doğal ürün uzmanı olarak bu sorunun üzerinde hayli düşündük.
Bir çok bitkiyi inceledik. Estetik ve güzellikte  artık doğal ürünler ilgi görüyor. Ve insanlar "katkısız" güzellik ürünlerine güven duyuyor. Bu nedenle sorunun çözümü için biz de çoğunluğun isteği doğrultusunda zaten kendi alanımız da olduğu için "doğal" olanı araştırdık..
Bu dertten muzdarip olanlar da mutlaka araştırmıştır. Ama yine de bir özet bilgi vermek isterim. Selülit bir yağ problemi değil, bir bağ doku ve dolaşım bozukluğu sorunu. Türkiye’de kadınların yüzde’i bu problemi yaşıyor. Ana nedeni hormonal değişiklikler, yetersiz sıvı alımı ve cildin esnekliğini kaybetmesi.  Şekilsel olarak özetle bedende toplanmış yağ hücreleri demek… Bu olumsuz görüntünün nedeni kalıtımsal da olabiliyor: 
Dengesiz beslenme, dolaşım bozukluğu gibi faktörler de etki yaratabiliyor.  Özellikle fazla hareket etmeyi sevmeyen kadınların bedenini daha çok seviyor selülit. Kalçada, basenlerde daha çok görülebiliyor. Yemekten kısan ve sürekli diyet yaparak yaşayan kadınlar bile bu sorunu çözemiyor. Bedendeki bu   "inatçı" minik  toplar  kolay kolay erimiyor kısaca!   Peki çözüm ne? Selülitin bir çok tedavisi var

Bitkilerle zayıflama ve selülit


Zayıflarda bulunan 30-40 milyar yağ hücresi Şişman insanlarda 100 Milyara kadar çıkmaktadır. Bunun büyük bir nedeni çocuklukta kazanılan kötü beslenme alışkanlığıdır. Oluşan yağ hücrelerini değiştiremeyiz. Normal kiloya ulaşıldığı zaman vücut her kaloriden yararlanarak aldığımız besinleri yağa dönüştürecek ve zayıf günler için depolayacaktır. Bu sistemi sabır ve yemek alışkanlığında köklü değişimle ortadan kaldırabiliriz. Buda yağdan kaçınmakla olur. Yağsız besinler yağ hücrelerinin çoğalmasını önler.

Zayıf insanlar cholesystokin hormonuna sahiptirler . Bu hormon besin mideye ulaşır ulaşmaz beyne tokluk hissi sinyali gönderir .Şişmanlar yavaş yiyip

sabit yağlar- bitkisel yağlar

Acıbadem Yağı: Kuru ve çatlak ciltler için kullanılır.Vücut masajları içinde kullanılır.
Avakado Yağı: Aroma Terapi amaçlar kullanılır.
Balık Yağı: Romatizma, bel ağrısı, bel fıtığı, kas ağrıları, kas gevşetici, kireçlemelerde, mafsal ağrılarda kullanılır.
Kullanımı: Hindistan cevizi yağı, kakao yağı, ceviz yağı ile karıştırılarak cilde uygulanır.
Ceviz Yağı: Romatizmaya iyi gelir. Kuru ciltlerde

Oje Hakkında Merak Ettikleriniz

Oje Sürme


Rujunuza uyumlu bir oje rengi seçin.
Ojeyi sürmeye tırnağınızın ortasından başlayın. Daha sonra yanları doldurun.
Daha homojen bir sonuç için

KOZMETİK SÖZLÜĞÜM ;)-- Ürünlerimizi detaylarıyla tanıyalım:)

A
AFTER SUN MOISTURIZER: Günes sonrasi nemlendirici.
AHA (Alfa-Hidroksit Asit): Çogu meyvelerden elde edildigi için "meyve asitleri" olarak da adlandirilir. Cilt bakiminda güçlü bir yaslilik önleyicidir. Düsük konsantrasyonlarda, ölü hücreleri yok eder, yumusak ve taze bir cilt olusturur. Orta ve yüksek konsantrasyonlarda ise kirisiklarin azalmasi için elastin ve kolajen üretimini uyarir.
ALBÜMIN: Yumurta akinda bulunur ve ciltte bir tabaka birakir.
ALDEHIT: Alkolleri oksitlendirme veya asitleri indirgeme yolu ile elde edilen uçucu bir sivi.
ALKALIN: Ph degeri 7den büyük olup

manikür nasıl yapılır? el-ayak tırnak bakımı.

      Tırnaklarınızı temizledikten sonra elinize yumuşatıcı bir krem uygulayın. Böylece elleriniz nemlendirilmiş, tırnaklarınız da canlandırılmış olur. 

Tırnaklarınızı orijinal şekline sadık kalarak törpüleyin: Oval, kare veya yuvarlak. 
Yumuşak bir törpü kullanın, sert törpüler tırnakları bozar. "Git gel" şeklindeki törpülemeden kaçının. "Dıştan içe"

lekeler- benler--cilt lekeleri

1. Çiller

Çil, cildinizde ortaya çıkan açık kahve renkli noktalardır. Güneş ışınları çillerin oluşmasına neden olur. Genelde yaz aylarında çiller artar ve kış aylarında azalır. Alınan güneş miktarına göre daha koyu

Genç kalmak isteyenlere 8 önemli öneri!!


Kuşkusuz ki en çok korktuğumuz şeylerden biri de yaşlanmak...

ABD''de yapılan araştırmalara dayanarak, genç kalmak için 8 önemli öneri bulundu...

ABD Teksas üniversitesi sağlıklı gençleşmeninformülünü açıkladı.

İşte en önemli 8 nokta...

1. Sigara içiyorsanız hemen bırakın ve pasif içici olmayın.


2. Stresinizi azaltmaya çalışın. Sağlam sosyal ilişkiler kurarak daha genç kalabilirsiniz.

3. Kan basıncınızı izlemeyi sakın unutmayın. Düşük kan basıncına sahip bir kişi, yüksek kan basıncına sahip bir kişiden en az 25 yaş daha genç kalma şansına sahip.


4. Az miktarda olsa, mutlaka

BAŞ BELASI SİYAH NOKTALAR!!


Kaç yaşına geldiniz ama siyah noktalarınızla hala başınız dertte mi?

Bazı kadınların ciltlerindeki siyah lekeler kozmetik ürünkullanımına rağmen geçmez.

İşte size mucizevi öneri: Elma sirkesi. Yarım su bardağı suya, 3 çorba kaşığı kadar elma sirkesi ekleyip iyice kaynatın.
Daha sonra ateşi kısın ve başınıza bir örtü örtüp, yüzünüzü buhara tutun. Bu şekilde yüzünüze 15-20 dakika buhar verin.
Daha sonra yarı yarıya sulandırılmış elma sirkesiyle

evde ufak dokunuşlarla güzelleşelim


Saçlar:

Aslında çok da kısa olmaya saçlarım var. Ama ben 4 -5 cm daha uzun olsunlar istiyorum. O yüzden saçıma iki ayrı bakım uygulayacağım. Haftanın bir günü sinamekili kür. Bir gün de kendi yaptığım yağ karışımı. Yağ karışımım ise;
Hintyağı
Çörekotu yağı
Ceviz yağı
ısırgan tohumu yağı
kakao yağı
bemix
evigen

Ayrıca yine içine e vitamini kırılmış doğal şampuanım var. Saçlarımı onunla yıkayıp son durulamayı ısırgan suyuyla yapıcam.
Rengini de yavaş yavaş açarak kumral sarı karışımı bişey yapmayı planlıyorum.


Cilt:

Sıcak, deniz ve de bakımsızlık derken cildim mahvoldu ve de karardı malesef. O yüzden kararan cilt rengimi aydınlatmak amacı ile şu bakımları yapacağım.

cilt temizliği:

zerdeçalla limon suyu karıştırılıp

22 Eylül 2012 Cumartesi

Ünlüler ile röportajlar


Berk Hakman: "Oyunculuk bağımlısı değilim!"


Uzun zamandır takipteyim Berk Hakman’ı. Röportaj yapmayı sevmiyor. Ama size güvenirse de içini açıyor. Bizimki tedirginliklerle başlayan ama samimiyete dönen bir söyleşi oldu. Onun derdi oyunculuktu, biz de oyunculuğu masaya yatırdık.

Hangi projede izlesem bana “Yine yapmış yapacağını” dedirten bir oyunculuk performansı sergiliyor. Sanki o bir karaktere büründüğünde Berk’ten eser kalmıyor. Kimi oynuyorsa o olduğuna iliklerine kadar inanıyor, o bu kadar gönlünü koyunca bize de inanmaktan başka seçenek bırakmıyor. Onu daha çok katmanlı rollerde izliyoruz. “Suskunlar”da önce Gurur olarak karşımıza çıktı. Sonra Gurur’dan Gazanfer çıkardı. Nevi şahsına münhasır diye tanımlanan kişilerden... Kimseye “Eyvallah”ı yok, bir şey kafasına yatmıyorsa tası tarağı toplayıp “Hoşçakal” demesini de biliyor.

Hayatla bir derdin var, klişe biri değilsin, değişik diye tanımlanan kişilerdensin. Neden zor yolu seçtin?
Bence normal olan benim duruşum ama insanların alıştığı şeyi yapmadığın zaman sana “değişik” diyorlar. Ben genelgeçer kuralların hepsini çiğnedim. Bunu yaparken de kimsenin özel hayatına müdahele etmemeye çalıştım ve mantık kuralları çerçevesinde yaptım. Çünkü ruh sağlığımı

Suna Dumankaya'dan saçınız ve cildiniz için doğal tarifler.

Tenimiz aloevera ile nefes alacak hadi bakalım ;


Soru: Çalıştığım bina çok havasız. Buna bir de yaptığım makyaj eklenince, cildim çok havasız kalıyor ve yıpranıyor. Cildimin nefes almasını sağlamak için yararlanabileceğim bir formülünüz var mı?
Elçin B./İzmir

Cevap: 1 şişe maden suyunu spreyli bir şişenin içine doldurun. Yarım limonun ve 1 yaprak aloeveranın sularını ve 3 damla aloevera yağını da şişe yedekleyin. Bu karışıma 4’er damla

Suna Dumankaya’dan doğal güzelliğin sırları.


Çiçeği burnunda anne-babaların çoğu, bebeklerinin gaz problemi çekmesinden dert yanıyor. Hem bebek hem de ebeveynleri için uykusuz geceler anlamına gelen bu sorunun çözümünde rezeneli-papatyalı karışım önemli bir rol oynuyor.

Bebeğinizin gaz sorununu rezeneyle çözün!
Soru: Yeni anne oldum. Bebeğim çok gazlı. Bu nedenle özellikle geceleri çok ağlıyor. Onu sakinleştirmek için ne yapmam gerektiğini bilmiyorum. Çok üzülüyorum. Bu sorunu nasıl çözerim? Eda D./Adana

Cevap: Bebeğinizin ayak tabanlarına elma yağıyla, karnınaysa

En sık rastlanan 5 kadın hastalığı


Kadın hastalıkları geniş bir yelpaze oluştursa da bunlardan bazıları üreme çağındaki kadınları daha çok etkiliyor.

Acıbadem Fulya Hastanesi Kadın hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Hüsnü Görgen, en sık rastlanan beş kadın hastalığını anlattı ve tedavileri hakkında bilgi verdi.  

1- Vajinal akıntı 
Ergenlik çağından itibaren her kadının mutlaka karşılaştığı vajinal akıntı sorunu fizyolojik nedenlerle ya da bir hastalığa bağlı olarak ortaya çıkıyor.

Enfeksiyona bağlı akıntılar 
Fizyolojik nedenlerin dışındaki akıntılar ise mantar, bakteriyel vajinozis, trikomonas denilen ve bir kısmı cinsel yolla bulaşan (Klamidya, Mykoplazma gibi) enfeksiyonlar nedeniyle oluşuyor. Kötü kokulu, süt kesiği görünümlü, koyu renkli veya kaşıntıyla beraber görülen bu tür akıntıların tanısı, muayene ve gerekiyorsa kültür alınması gibi ek incelemeler sonucunda